Då kroppen säger ifrån
Hade som sagt min träningspaus före och under julhelgen för att vila upp den irriterade leden mellan skenbenet och vadbenet. Kan int säga att det skulle skett nån dramatisk förändring vad gäller den men visst är det aningens bättre. Var ren i måndags med träning på halvfart, ja eller halvfart blir vääldigt lätt helfart ;), men försökte i allafall. Igår var det zumba. Kan int säga det ännu skulle blivit värre trots träningen.
Dagens träning däremot slutade snöpligt, genom att kroppen talade om att det int var dags för fullfart på träningen ännu. Fick avsluta träningen med att sitta på sidan om med en ispåse på foten efter en lätt stukning av vristen. Suck! Ingen värre skada skedd, kan både stå o gå på foten...dock kanske int rikit i snabbaste laget ;) Finns inget värre och jobbigare än då knoppen så himla gärna vill, men kroppen säger ifrån. Bara att se sanningen i vitögat och ta o lugna ner på tempot igen...
Dagens träning däremot slutade snöpligt, genom att kroppen talade om att det int var dags för fullfart på träningen ännu. Fick avsluta träningen med att sitta på sidan om med en ispåse på foten efter en lätt stukning av vristen. Suck! Ingen värre skada skedd, kan både stå o gå på foten...dock kanske int rikit i snabbaste laget ;) Finns inget värre och jobbigare än då knoppen så himla gärna vill, men kroppen säger ifrån. Bara att se sanningen i vitögat och ta o lugna ner på tempot igen...
Kommentarer
Postat av: Mamma
Jaaa..aaa..hur sku det vara att se sanningen i vitögat ordentligt och verkligen tänka på framtiden med någorlunda friska ben och fötter. Du behöver dom sååå länge ännu i ditt jobb framför allt. Hoppas du int har allt för ont, gullegumman :-)
Trackback
